Znajdujesz się tutaj: kobiecaszafa24.pl >Artykuły dla kategorii ‘Jak poprawić wygląd

Zdrowe opalanie

Chociaż lato trwa w Polsce tylko trzy miesiące, to nie brakuje u nas miłośników opalania. W trakcie chłodniejszych pór roku chętnie korzystają oni z solarium, które pozwala na cieszenie się opalenizną przez cały rok. Z drugiej jednak strony nie brakuje przeciwników opalania, którzy zwracają uwagę na szkodliwe działania promieniowania UV na ludzką skórę. Warto zatem zastanowić się nad tym, w jaki sposób opalać się zdrowo. Najważniejszą rolę odgrywa zdrowy rozsądek, czyli umiejętność zachowania umiaru w korzystaniu z kąpieli słonecznych i z solarium. Jednocześnie należy pamiętać o stosowaniu właściwych kosmetyków ochronnych. Krem z filtrem to prepar

Tags: ,

Nawilżanie skory

Na atrakcyjny wygląd wpływa między innymi stan skóry. Częstym problemem jest jej nadmierne wysuszenie. Na szczęście można skutecznie przeciwdziałać takim sytuacjom. Należy jednak pamiętać o tym, że nawilżenie skóry odbywa się przede wszystkim wewnętrznie. Wiele osób popełnia błąd, ograniczając się do stosowania specjalnych kosmetyków, podczas gdy wysuszenie skóry może być oznaką tego, że organizm otrzymuje zbyt mało płynów. Z tego względu konieczne jest wypijanie codziennie co najmniej 1,5 płynów, a najlepiej wody mineralnej. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych, ponieważ ich niedobór to

Tags: ,

Dobry wypoczynek

Zachowanie pięknego wyglądu wymaga między innymi właściwego wypoczynku. Organizm osoby przepracowanej nie funkcjonuje prawidłowo, co objawia się licznymi dolegliwościami, a także pogorszeniem wyglądu, na przykład ze względu na zwiększone wypadanie włosów czy powstające pod oczami cienie. Z tego względu każdego dnia trzeba przeznaczyć trochę czasu na wypoczynek, a przede wszystkim zadbać o właściwą ilość snu. Najlepiej spać 7-8 godzin dziennie. Tymczasem wiele osób przeznacza na sen najwyżej 6 godzin na dobę. Jednorazowe skróceniu czasu nocnego wypoczynku nie ma większych skutków, jednak regularne niewyspanie się zaburza prawidłową pracę organizmu. Isto