Znajdujesz się tutaj: kobiecaszafa24.pl > MODA LETNIA > Strój kąpielowy

Zdrowa dieta

Chociaż na co dzień wolimy o tym nie pamiętać, to dla zachowania urody najważniejsza jest zdrowa dieta. Zdrowa dieta Organizm może prawidłowo funkcjonować wyłącznie wtedy, kiedy dostarczy mu się wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ich niedobór może doprowadzić do problemów zdrowotnych, a także do pogorszenia wyglądu. Brak witamin i mikroelementów to częsty powodów takich problemów jak trądzik, przesuszenie skóry, nadmierne wypadanie włosów, sińce pod oczami czy łamliwość paznokci. Zdrowa dieta W aptekach dostępne są suplementy diety, które ułatwiają uzupełnianie niedoborów żywnościowych. Nie można jednak zapominać o tym, że tego typu preparaty nie zastąpią wiatami i mikroelementów pochodzących z naturalnych źródeł. Wskazane jest zatem codzienne spożywanie warzyw i owoców. Istotną rolę odgrywa także woda. Odwodnienie wpływa niekorzystnie na stan organizmu, dlatego wskazane jest wypijanie codziennie minimum 1,5 płynów. Zdrowa dieta Oczywiście, nie powinny to być napoje gazowane czy zawierające kofeinę mocna herbata i kawa.

Tags: ,

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.